Membuat bebek presto.... he he he

Cara  membuat ayam tulang lunak .... ngiler pengen enakee

Hati2 memilih olie untuk kendaraan

Pernahkan kita salah dalam memilih olie untuk kendaraan kesayangan kita, tentu pernah jawaban yang sering kita dengar. Sebelumnya kita teliti kenapa kita sampai salah , jawabannya adalah pertama karena kita ngga tau cara mengetahui kualitas olie yang baik dan yang kedua kita termakan iklan dari produsen olie. kalau sebab pertama mungkin kita harus membaca petunjuk olie dengan baik dari manual kendaraan kita olie jenis apa yang cocok dari jenis sintetik, semi sintetik atau olie biasa kemudian perhatikan kekentalannya. 

Pada umumnya setiap kendaraan ada olie rekomended yang oleh pabrikan di berikan. misalkan toyota memilih olie tertentu mereknya untuk kendaraan toyota.Namun kenyataannya dari konsumen banyak memilih olie lainnya karena ingin mesin kendaraannya lebih  baik unjuk kerja atau performannya. Pengamatan pada konsumen memperlihatkan bahwa ketika memilih olie tertentu konsumen mengacu pada pengalaman dia sendiri atau orang lain. 

Pemilihan olie mesin sangat berpengaruh terhadap unjuk kerja mesin karena  olie mempunyai fungsi melumasi mesin sehingga gerak mekanik pada mesin berjalan mulus dan komponen didalamnya tidak terjadi gesekan yang akan menimbulkan keausan pada komponen yang ada didalamnya .

Agar lebih teliti dalam memilih olie tentu kita juga harus mengetahui spesifikasi olie secara mendetail dan juga bahan dasar olie. Untuk kendaraan-kendaraan jenis baru dengan tingkat toleransi pembuatan komponen yang tinggi akan membutuhkan olie yang kualitasnya tinggi, olie untuk kendaraan jenis baru dan tingkat presisinya tinggi butuh olie yang encer tapi tetap mampu melumasi dengan baik, olie jenis ini terbuat dari bahan sintetik atau semi sintetik. Sebaliknya kendaraan milik kita dah tergolong tua tentu olie yang dipergunakan juga lain lagi, kendaraan tua membutuhkan olie yang lebih kental dan juga dari bahan base oli atau semi sintetik

Tahapan pertama : ketika mencoba milih suatu jenis olie merek apapun yang perlu diperhatikan adalah spesifikasinya baik dari kekentalannya  apakah sudah melalui uji laboratorium misalnya API ( American Petroleum Industry ) dan sebaiknya pilih olie yang sudah banyak digunakan di negara tropis  dan produsennya dapat di percaya reputasinya.

Tahap berikutnya adalah menyesuaikan dengan kendaraan kita, mesin gasoline ataukah mesin disel, pada jenis mesin gasoline ( bensin dan pertamax) berbeda olienya dengan mesin disel karena cara kerja mesin tersebut berbeda. Olie pada mesin disel harus mampu membilas deposit yang terjadi pada pembakaran minyak disel dan putaran mesin (rpm) disel relatif lebih rendah dibandingkan mesin bensin, sehingga jenis olie mesin disel berbeda dengan dengan olie mesin gasoline 

Tahap ketiga adalah menguji olie tersebut pada kendaraan kita, tanda-tanda olie itu baik maka pada mesin akan bekerja maksimal yaitu mesin akan lebih kuat performannya dan halus suaranya baik ketika putaran idle ( langsam) atau putaran tinggi dan juga tahan pada pemakaian dalam jangka waktu yang cukup lama dengan kualitas yang masih baik. misalkan pada pemakaian 5000 km olie masih bekerja dengan baik. 

Olie yang kualitas tinggi mampu melumasi dengan baik sehingga temperatur mesin juga tidak akan panas dan komponen mesin akan lebih awet. Performan mesin atau daya mesin akan tinggi ketika mesin berjalan dengan lancar, mesin menjadi awet dan irit bbm bila kita benar dalam memilih olie mesin, suatu hal yang sangat penting tentunya bagi kita semua.

Makanan Sumber Lemak

Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa
menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas
lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.
1. Pure kentang. Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega.
Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!
2. Permen. Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu
pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.
3. Es krim. Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat
tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya
jika Anda sedang berdiet.
4. Keripik kentang. Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling
berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan
lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak
mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan
kesehatan.
5. Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya,
mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar
garam yang dikandungnya.
6. Jajanan gorengan. Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya
digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya
juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
7. Makanan cepat saji. Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan
lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi
yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
8. Minuman bersoda. Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak
memiliki nilai-nilai nutrisi. Misal : Sprite, Cocacola, dll. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
9. Sereal manis. Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi
ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan
gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
10. Susu whole milk. Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini
memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh.
Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang
bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
11. Kuah daging. Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.
12. Roti. Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan,
sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi
roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.
13. Aneka Krim. Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan
dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika
tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi
makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.
14. Mayones. Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai
sedikit saja jika Anda menginginkan.
15. Kopi Instan. Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39
lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa
jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.
ada yang mw nambahin?